Ernährung
Wie man auf Reisen fit und gesund bleibt
Wenn immer Ich in der Vergangenheit auf Reisen gegangen bin, habe Ich mein Workout extrem vernachlässigt. Denn schließlich war Ich ja auf Reisen und wollte die vielen neuen Eindrücke und Sehenswürdigkeiten genießen. Dies hatte allerdings zur Folge, dass meine Form darunter litt und Ich fünf Schritte in meiner Entwicklung zurückgesetzt wurde. Ich denke, dass viele →
12 Gründe warum du Grünkohl essen solltest
Grünkohl gehört nicht zu den Fitness Ernährungstipps, die man normalerweise überall bekommt. Zu Unrecht. Von all den vielen verschiedenen Gemüsesorten ist Grünkohl eine der nährstoffreichsten. Und dieser Kohl besitzt nicht nur unzählige Nährstoffe, sondern ist auch noch →
Koreanische Diät
Ab jetzt werden wir uns regelmäßig mit verschiedenen Diäten beschäftigen und diese etwas genauer unter die Lupe nehmen. Beginnen werden wir mit der Korean Diet, die uns aus persönlichen Gründen sehr am Herzen liegt. Denn diese Diät hat dafür gesorgt, dass Ich 10 Kilogramm in 2 Monaten abgenommen habe. Die koreanische Diät ist daher das →
Die vielen Gesundheitsvorteile von Zitronenwasser
Zitronenwasser ist ein einfacher und überraschender Gesundheits Drink, um deinen Körper am Morgen gesund zu spülen. Man merkt sofort einen Unterschied, nachdem man eine komplette Zitrone gegessen hat. Und Ich liebe den sauren Geschmack der Zitrone, der dich am frühen Morgen →
51 geniale Verwendungszwecke für Kokosnussöl
Wir sind auf die Nuss gekommen. Ganz speziell auf die Kokosnuss. Beziehungsweise auf das Kokosnussöl. Denn dieses Öl ist die Lösung vieler kleiner und großer Probleme des alltäglichen Lebens. Egal ob trockene Haut, Verdauungsprobleme oder Sportlerfüße. Was auch immer →